60天的宝宝是不是两个月？由于现在生活条件变好，很多人都比较关注自己的身体健康，所以有不少人都加入了“养生大部队”中。我们可以发现，虽然很多年轻人开始关注养生，但关注更多的还是老年人。因为上了年纪之后，由于身体衰老，此时身体会出现一些异常症状，例如膝盖酸痛、腰酸背痛等。

　　同样是由于年轻增长，身体机能下降，如果想要通过运动锻炼身体的话，有很多项目并不适合，因为一些运动的强度还是比较大的。因此对于60岁以后的人来说，比较适合的运动有散步、太极拳、广场舞等，其中最受欢迎的就是散步。但是很多老年人，并不知道自己每天走多少步合适，今天就和大家一起聊下走路步数的问题。

　　实每个60岁之后的人，身体素质是不同的，因此适合的步数我们不能一概而论。对于一些从年轻时候，就开始坚持高强度运动的老年人来说，他们的骨骼、肌肉都比较强壮。因此正常的活动、运动，并不会对这类老年人的身体造成影响。所以这类老年人，只要身体没有出现异常状况，就没必要限制他们走路的步数。

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